【社区服务社会化】丨香山花园社区开展社区工作者团体心理咨询活动
在疫情期间高强度的工作过程中，社区工作者也承受了很大的心理压力，在国内疫情好转的情况下，香山花园社区党支部携手众合社工邀请苏州华乐山水心理健康中心主任李莘老师以团体辅导的形式为社区工作者开展减压活动。
活动开展前，社工对活动场地以及座椅都进行了消毒，提前给活动场地通风，活动开始时，每位进入活动场地的社区工作者都先用免洗洗手液洗手之后佩戴口罩，为接下来的团体活动做准备。
活动正式开始，李老师先带大家做了放松训练，在训练中感知自己的身体及心理状态，引出今天的主题——自我关照，老师通过通俗易懂的语言以及案例分享，给大家讲述如何对情绪进行自我觉察，而对于情绪要识别是什么情绪，是什么事情导致的这个情绪，不同的情绪导致不同的行为。通常处理情绪的几种情况，如压抑、转移、隔断等，这些处理方式不会让情绪消失。而比较好的情绪处理方式是寻找资源去面对、克服。在日常工作中要抽时间关照自己，让自己慢下来，感受自己的感受。
通过团体心理咨询的开展，我们“三头六臂”的一线社区工作者们在紧张的抗疫工作中以及日常工作中压抑的情绪、压力得以释放，留片刻时间感受自己的感受，增强社区工作者自我复原力的修复，以更加饱满的状态投入到工作中。
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