惠生计划∣青少年压力疏导小组

2018年2月2日下午15:30，“惠生计划”项目之青少年压力释放小组活动在广济医院儿童十九病区开展，为让青少年在休闲娱乐的同时，达到培养其来良好的情绪表达和疏泄，增强自信心。

活动伊始，社工先是进行了热身活动-123，木头人。以期通过热身游戏促进青少年的参与互动。

活动前，社工邀请一位同学充当小组的志愿者，与其共同商量热身活动的细节和注意事项。同学们在参与此活动时都很活跃，能够认真的遵守规则，坚持完成挑战。同时，社工也注意到活动中有的参与者在活动互动中失去兴趣，消极面对活动，社工通过积极的引导最后参与者坚持完成了挑战。

活动第二个环节是指令做画游戏。旨在通过游戏，探索自我概念，促进对自我压力状态的了解，获得朋辈群体相互间的支持。

活动开始，社工给每个组员分发了彩笔和白纸，要求参与者听主持人口令作画。在此过程中，社工仔细观察所有组员是否按要求完成以及是否独立完成。作画完成后，社工在获得参与者的允许后一一展示了组员的作品并请组员们开始头脑风暴。在此过程中，社工发现有的组员作品是一个动物，有的组员作品毫无章法，社工与组员们进行了头脑风暴得到的结果是每个人对事务有不同的想象和理解，游戏目的也是大家能够明白每个人在应对事件时压力和处理方式都不同，有的压力是我们自己想象的，我们是可以克服的。

活动第三个环节是压力释放竞赛（祝福放飞），需要组员将自己的压力事件或祝福写在卡片上，然后将写好的卡片放进气球中，有多少卡片就要对应多少气球量。社工观察每个组员的情绪状态，引导组员表达情绪，亦可通过书写的方式促进表达。

以上环节结束后，组员们将吹好的气球进行选择。一种方式是将气球踩破，意为压力释放；一种方式是将气球带回，意为祝福满满。其中，大部分组员选择将气球带回，少部分组员选择踩破气球；带回的组员希望祝福一直在气球中，可以送给爱的人；选择踩破的组员卡片上写的是压力事件，将气球连续踩破后整个人感觉轻松了很多。

    本次活动尝试通过不同的渠道、模拟多样的情境，旨在殊途同归、循序渐进地疏通青少年儿童的情绪，引导青少年儿童的心理。青少年儿童是祖国的花朵和未来，青少年儿童心理健康与自信是其克服压力与困境、勇担重任与职责的动力源泉。我们社会工作者始终坚持以正确的人生价值观为教育导向，始终致力于整合全社会的资源、共同为关心下一代青少年儿童身心健康营造良好的社会氛围。